【残業で嫁が怒る毎日】分かってほしい。すれ違いを生む原因とは？

毎日残業続きで、奥さんに「仕事のことばかりじゃなくて、ちょっとくらい家庭のことを考えてよ」って言われた経験は少なからずあるのではないでしょうか。

仕事も大事、家庭も大事。

そんな奥さんと仕事の板挟みにあってしまっているあなたに向けた記事になっています。

私は30代の会社員で、現在とても忙しいプロジェクトを担当しています。ここ数ヶ月、連日残業が続き、帰宅が深夜になることもしばしばです。妻には何度か「忙しいのは分かるけど、こんな生活が続くと耐えられない」と言われました。

正直、私も仕事に追われて精神的に余裕がなく、家ではつい無口になってしまいます。仕事も家族も大切にしたいのですが、今は両立が難しくて…。「仕事を優先しすぎている」と言われる一方で、仕事をサボるわけにもいかず、どうすればよいのか悩んでいます。妻の不満が爆発する前に、何か良い解決策はあるでしょうか？

ぱーちゃ

すごくわかります。仕事のことなので、残業してでもやり遂げないといけないし、周りの人に迷惑をかけてはいけないと感じます。

ぴーちゃ

そうは言っても私のことも考えて欲しいわ。家庭のことだってとても大事なんだよ。

今回は、そんな家庭の不和の原因となる「働きすぎ」について、どう解決していけばよいのかを解説しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。

残業に怒る奥さんの原因は認識のズレかも

残業で奥さんが怒る件についてですが、これ、まず一番の問題は”どっちが悪いか”を決めるよりも、状況のズレをどう埋めるかなんですよね。奥さんから見たら”家にいる時間が少ない＝家族を大事にしてない”と感じる。でも仕事してる側からすると、”生活費稼いでるのになんで文句言われるの？”ってなる。

これ、お互いの前提がズレてるだけなんですよ。

で、ここで重要なのは“相手がどう感じているか”に興味を持つこと。

奥さんは感情で怒ってるわけだから、論理的に『仕事なんだから仕方ない』とか言っても火に油を注ぐだけ。感情に対しては感情で返さないとダメなんですよ。

“お前のために頑張ってる”とか言うんじゃなくて、『残業多くてごめんね、心配かけたよね』とか、相手の不安に寄り添うのがポイント。

で、現実問題として残業が減らないんだったら、”時間よりも質”を上げる工夫も大事です。家にいる間にスマホばっかいじってたら、それこそ余計に怒られますから。

たとえ短い時間でも『ちゃんと家族のために向き合ってる』って伝われば、不満も和らぐ可能性が高い。

まぁ、最終的には、”頑張りを評価されたい”っていう自分のエゴと、”家族に安心してほしい”っていう奥さんのエゴのすり合わせなんです。

「夫は私との時間を大切にしてくれているのか？」という不安を抱いている可能性があります。特に、夫婦のコミュニケーションが減ってしまうと、妻は自分の存在が軽視されていると感じてしまうかもしれません。

結婚生活において、パートナーとの時間を大切にすることを期待していたのに、現実が違うとストレスがたまります。「せっかく二人で過ごせる時間があるはずなのに」と、失望感が怒りとして表れるのです。

まず、妻への感謝を言葉にして伝えることが重要です。

「忙しい時期だから仕方ない」という態度を取ると、妻の怒りを助長してしまうことがあります。「いつも支えてくれてありがとう。今の仕事が終われば、少し落ち着くから一緒に過ごそう」というように、妻の協力に感謝し、今の状況を誠実に説明することが大切です。

忙しくても、少しの時間を妻とのために使う努力をしましょう。

例えば、毎朝の出勤前や帰宅後に数分だけでも会話をする、LINEでこまめに気遣いのメッセージを送るなど、小さなコミュニケーションが夫婦関係を支えます。「おはよう」「ありがとう」「お疲れ様」といった言葉が、安心感を与えます。

「仕事がいつまで忙しいか」を伝えないと、妻の不安は募ります。

例えば「このプロジェクトが○月までだから、それ以降は定時に帰れると思うよ」と伝え、見通しを共有しましょう。不安を減らすためには、妻に状況を見える形で示すことが効果的です。

「仕事が忙しいから休日も疲れて何もしない」というのはよくあることですが、ここで何もしないとさらに妻の不満がたまります。

疲れていても、休みの日は思い切って妻の希望を優先することも大切です。二人で外食したり、一緒に散歩をしたり、小さなことで構いません。

あなたも連日の残業で疲れ切っていると思います。

心の余裕を取り戻すことも大切です。

無理のない範囲で仕事の効率化を考えたり、時には勇気を出して「今日は帰ります」と宣言することも必要です。あなたが心身ともに健康でいないと、家庭も仕事も上手く回りません。

仕事と家庭のバランスに悩むのは、多くの人が直面する課題です。大切なのは、「仕事のために我慢してもらう」ではなく、妻も自分も満たされるようにコミュニケーションと工夫を重ねることです。

もちろん、完璧を目指す必要はありません。妻もあなたも「お互いに歩み寄る姿勢」が見えれば、それだけで少しずつ状況は改善するでしょう。「仕事」と「家庭」のどちらかを犠牲にするのではなく、小さな工夫でお互いを大切にできる道を探してみてください。